Aktuality

V létě proběhne několik otevřených lekcí a workshop pro muže.

OTEVŘENÉ LEKCE

• 29.7. (středa) 18:00-19:00 v Centru Vitality 
• 4.8. (úterý) 17:00-18:00 v Centru socioemočního učení (Dolní náměstí 172/16)
• 14.8. (pátek) 16:30 - 17:30 v Centru socioemočního učení (Dolní náměstí 172/16)
• 19.8. (středa) 18:00 - 19:00 v Centru socioemočního učení (Dolní náměstí 172/16)

Cena: 200 za lekci, platba min. 3 dny předem. Lekce proběhne, pokud bude 5 a více účastnic. Pokud lekce neproběhne z důvodu nenaplněné kapacity nebo překážky na mé straně, platbu vrátím v plné výši.

WORKSHOP PRO MUŽE 

• 27.8. (čtvrtek) 17:30-19:30

Na workshopu se budeme zabývat 

• pánevním dnem - aktivace, relaxace, možné zapojení pánevního dna do intimního života muže 
• vlivem stavu pánevního dna na erekci a předčasnou ejakulaci
• brániční dýchání - zapojení bránice, vliv její funkce na funkci celého core
• core - zapojení, využití při běžných činnostech i cvičení/sportu
• v případě vašeho zájmu dotazy ohledně vasektomie

Workshopem vás provede Marek a Lucie Jestřábovi. 

Cena: 450 Kč, platba min. 3 dny předem. Lekce proběhne, pokud bude 4 a více účastníků. Pokud lekce neproběhne z důvodu nenaplněné kapacity nebo překážky na naší straně, platbu vracíme v plné výši.

Přihlásit se můžete emailem na jadrozeny@gmail.com nebo přes sociální sítě. 

Další online kurzy pro začátečnice i pokročilé startují v září 2026. 

Aktuálně dobíhají kurzy JARO 2026. 

Jsou vypsány nové kurzy od září, přihlásit se můžete v sekci KURZY.

V srpnu bude workshop v Olomouci.

Pokud máte zájem o individuální lekci/konzultaci, napište mi přes kontaktní formulář.